Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов

Без фтора? С кальцием? С лечебными травами или отбеливающую? Если не знаете, как правильно выбирать зубную пасту, эта статья для вас. В ней мы почистим тюбики от мифов и научим вас показывать зубы хитрым маркетологам.

Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов

АННА ЩУР

стоматолог и редактор, автор статьи

Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов

МАРИНА КУЗНЕЦОВА

стоматолог, автор @DentalJedi, консультант статьи

Не будем грузить теорией и сосредоточим все внимание на основных компонентах зубных паст. Рассказываем, что нужно знать о каждом из них, какие стоит искать в составе, а какие — лучше избегать.

Зачем нужен. В детстве, когда зуб развивается, он берет кальций из пищи и витаминов. Зубы взрослого человека прекращают получать кальций таким способом.

Можно сколько угодно пить витамины, но если вы не ребенок или подросток, зубы не станут прочней. Они уже полностью сформированы. Единственный способ насытить зубы кальцием — местно, через эмаль.

То есть, буквально мазать зубы пастой с кальцием.

Что говорит реклама. Часто выбирает кальций главным героем упаковки.

Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов

Что говорят исследования. Кафедра детской и профилактической стоматологии Белградского университета наносила фосфат кальция на поврежденную эмаль и изучала эффект. Исследование показало, что под воздействием кальция поверхностные дефекты эмали уменьшаются. Это доказывает эффективность применения зубных паст, обогащенных кальцием.

Как быть. Ищите в составе паст глицерофосфат кальция.

Зачем нужен. Фтор предотвращает кариес. Поэтому в населенных пунктах его даже специально добавляют в воду.

Что говорит реклама. В некоторые пасты производители не добавляют фтор и подчеркивают это на упаковке. Возможная причина: переизбыток фтора может привести к флюорозу — на зубах начнут появляться светлые пятна.

Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов
ROCS хвастается, что паста без фтора, поэтому можно выдавливать на щетку по полтюбика за раз и не бояться флюороза

Что говорят исследования. На самом деле концентрация фторидов в пастах не такая большая, чтобы вызвать флюороз. Однако если фторидов достаточно в питьевой воде, то дополнительный их источник ни к чему.

Как быть. Узнать, какая концентрация фтора в воде в вашем регионе. Норма фтора в питьевой воде — 0,7 мг на литр. В 16 из 166 исследованных населенных пунктов в России содержание фтора в воде повышено. Если вы проживаете в одном из них, лучше пользоваться зубной пастой с кальцием, но без фтора.

Живете здесь — не покупайте пасту с фтором:

  • Щелково (0,8)
  • Железнодорожный (1,0)
  • Видное (1,2)
  • Подольск (1,2)
  • Истра (1,1)
  • Одинцово (1,8)
  • Егорьевск (1,8)
  • Красногорск (3,0)
  • Лосино-Петровск (0,8)

Арзамас (0,86 — 1,2)

Сява (1,86 — 2,56)

  1. Каракулино (1,78)
  2. Игра (2,54)
  3. Кез (3,02)

Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов
«Новый жемчуг» рекомендует себя для регионов с пониженным содержанием фтора в воде

В остальных случаях взрослым рекомендуется выбирать пасты с концентрацией фтора как минимум 1350 ppm. Этот показатель обычно указан на упаковке пасты.

Детям специальная «детская» паста не нужна: им подходит обычная с 1350—1500 ppm. Исключение — дети младше 6 лет с кариесом: для них дозу можно понизить до 1000 ppm.

Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов

норма фтора в питьевой воде

рекомендуемая концентрация фтора в пасте

Зачем нужны. Лаурилсульфат натрия (SLS) и лауретсульфат натрия (SLES) — самые распространенные детергенты. Это вещества, которые вспенивают зубную пасту.

Что говорит реклама. На многих пастах указано как плюс, что они не содержат эти соединения. Считается, что они вредны для здоровья.

Что говорят исследования. Неопровержимых доказательств вреда нет. Наоборот, Международная организация охраны здоровья не признает SLS и SLES канцерогенами, а исследования последних лет не связывают сульфаты с онкологическими заболеваниями.

Как быть. Не бояться и покупать пасты с SLS и SLES.

Зачем нужны. Парабены — консерванты и антисептики. Они не дают пасте портиться, а бактериям во рту — размножаться.

Что говорит реклама. Как и SLS, некоторые производители позиционируют парабены, как вредные, и включают в список «Не содержит» на упаковках зубных паст.

Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов

Что говорят исследования. О возможной опасности парабенов заговорили, когда обнаружили их высокую концентрацию в опухолях молочной железы в 18 из 20 случаев рака груди.

При этом ученые приняли во внимание доказанную способность парабенов имитировать эстрогены — гормоны, известные своей ролью в развитии рака груди.

Тем не менее, причинно-следственной связи между использованием парабенов в средствах личной гигиены и онкологическими заболеваниями пока не установили. А испытав парабены на грызунах, выяснили, что они не токсичны и быстро выводятся из организма.

Как быть. Не бояться покупать пасты с парабенами.

Зачем нужен. Триклозан отвечает за убийство бактерий, живущих во рту. В простые пасты его не добавляют. Чаще всего триклозан можно найти в составе паст «от кровоточивости десен».

Что говорит реклама. Триклозан реже, но тоже встречается в списке «плохих» добавок.

Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов

Что говорят исследования. С триклозаном все сложно. Отдельные исследования 2018 года показывают, что он:

  • плохо влияет на щитовидную железу,
  • провоцирует проблемы с кишечником,
  • оставляет после себя во рту только устойчивые к антибиотикам бактерии.
  • Вместе с тем Кокрейновский обзор 2013 года утверждает, что:
  • значимых доказательств опасности триклозана для здоровья не указано,
  • а зубная паста с фтором и триклозаном помогает уменьшить воспаление десен.

Как быть. Сложно сказать однозначно, поэтому давайте так: без назначения стоматолога пасты с триклозаном лучше не покупать.

Зачем нужны. Они создают приятный вкус, запах и вид зубной пасты. Из ароматизаторов наиболее распространены отдушки со вкусом мяты и корицы. В составе это обычно масла перечной или кудрявой мяты, гвоздичное масло, эвкалиптол, коричный альдегид.

Как подсластитель используют сахарозаменители: сорбит, маннит, цикламат, ксилит. Их не едят бактерии зубного налета.

Что говорит реклама. Иногда на упаковках указывают как преимущество, что зубная паста не содержит сахар.

Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов

Про ксилит любят писать, что он эффективно борется с кариесом, «уничтожая» одну из его причин — бактерию Streptococcus mutans.

Что говорят исследования. Сахар в составе зубных паст запрещен по нормам евразийского таможенного союза.

По ксилиту есть Кокрейновский обзор 10 исследований. Вывод такой: пасты с фтором и ксилитом на 13% лучше противостоят кариесу, чем пасты только с фтором. Эффект становится заметен, если пользоваться ими 2,5—3 года. Однако авторы обзора сами отмечают, что доказательств недостаточно и для однозначных выводов нужно больше исследовать ксилит.

Как быть. Не обращайте внимание на надпись «без сахара» на зубной пасте. Она бессмысленна и не дает никакого преимущества. Не бывает зубных паст с сахаром. Пасты с ксилитом можно покупать, но на волшебный эффект рассчитывать не стоит.

Зачем нужны. Отбеливающие пасты бывают абразивные и энзимные. Их задача — вернуть эмали ее природный оттенок (не обязательно белый), удалив налет от чая, кофе и табака. Разница — в том, как они действуют на налет.

Абразивные пасты «драят» эмаль с помощью специальных веществ. Раньше с этой целью использовали измельченные устричные раковины и бычьи копыта. Сегодня — диоксид кремния, карбонат кальция, оксиды алюминия. Они есть в каждой зубной пасте. В абразивных — их гораздо больше, чем в обычных.

Чтобы различать пасты по «жесткости», Американская стоматологическая ассоциация (ADA) ввела индекс абразивности — RDA. У обычных он меньше 100, у абразивных паст — от 101 до 250.

Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов

Энзимные пасты не скребут эмаль, а расщепляют зубной налет ферментами, или энзимами. Это, к примеру, папаин, бромелаин, полидон и пирофосфаты. У таких паст низкий показатель RDA — до 60.

Что говорит реклама. Отбеливающая зубная паста удалит пятна с поверхности зубов, и они станут белоснежными.

Что говорят исследования. Чистить зубы абразивными пастами чаще раза в неделю вредно для эмали.

Энзимные и абразивные пасты одинаково эффективны, но энзимные пасты не царапают эмаль.

Как быть. Тот, кто следит за гигиеной, не курит и не пьет кофе, эффекта отбеливания, скорее всего, не заметит.

Если ваши зубы от природы желтоватого цвета, белоснежную улыбку вам обеспечит только профессиональная процедура в кабинете врача. Специалист учтет все показания и противопоказания, а также подберет подходящую отбеливающую систему и расскажет, как ухаживать за осветленной эмалью.

Любители кофе, вина и табака могут чистить зубы пастой с энзимами постоянно.

В США, если производитель зубной пасты решает добавить в нее какой-то ингредиент и утверждает, что он приносит пользу, ADA требует это научно доказать. Те, кому это дается, получает штамп ADA на упаковку.

В России на упаковке сложно найти печать ADA, но всегда должна быть печать EAC — евразийского таможенного союза. Ей обозначают продукцию, которая соответствует техническим регламентам, то есть безопасную.

Как выбрать зубную пасту по полоскам? (спойлер: никак)

1. Для ежедневного использования нужны пасты со фтором и кальцием. В составе паст с кальцием нужно искать глицерофосфат кальция, а на пастах со фтором — показатель 1350 ppm.

2. SLS и парабены безопасны. Зубных паст с сахаром не бывает. Ксилит много пользы не принесет.

3. Отбеливающие пасты возвращают эмали естественный цвет. Если он желтоватый, то отбеливать зубы нужно у стоматолога при помощи специальных систем, а не пастой.

Источник: https://tolkosprosit.docplus.ru/blog/posts/toothpaste-basics

Как выбрать зубную пасту: практические советы

На состояние зубов влияет множество факторов: еда, питье, вредные привычки, болезни. Однако регулярный уход за полостью рта должен максимально устранять результаты подобного влияния. При этом очень важно правильно выбрать средства для чистки, в первую очередь эффект зависит от правильно подобранной пасты.

О важности использования зубных паст

Уход за полостью рта позволяет надолго уберечь родные зубы от кариеса и других заболеваний. Здоровые зубы не только дань моде, но и необходимый орган. Главная их функция – разрывать и пережевывать пищу.

Измельченная таким образом еда дополнительно смачивается слюной и легко проходит по пищеводу, а дальше переваривается желудочно-кишечным трактом.

Чем лучше зубы справляются со своей работой, тем легче глотать и переваривать еду, а значит меньше риск заполучить заболевания, связанные с работой желудка.

Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов

Зубная паста ухаживает за эмалью, увеличивая ее «срок годности». Истонченный слой эмали более восприимчив к перепаду температур. Соответственно, горячая и холодная еда доставляют дискомфорт. Чувствительность – это первый знак того, что состояние зубов ухудшается и может привести к их потере. Кроме эмали паста также воздействует на десны.

Основные причины, из-за которых стоит пользовать зубными пастами, состоят в следующем:

  • она борется с бактериями, которые накапливаются вместе с налетом на поверхности зубов;
  • Правильно подобранное средство позволит регулировать кислотность полости рта и улучшить ее флору;
  • она укрепляет зубы своим составом.

Благодаря своему составу, элементы пасты во время чистки проникают в саму структуру зуба, поддерживая его изнутри.

Таким образом, ее воздействие более мощное и долговременное, чем от использования только щетки, не говоря уже о том, чтобы не чистить зубы вовсе. В зависимости от вида ее действие на эмаль и десны может отличаться.

Поэтому чтобы не навредить своим зубам, необходимо иметь представление о том, как правильно выбрать пасту.

Виды

Тандем из зубной пасты и щетки неразлучен, однако влияние на зубы у этих приспособлений разное.

В то время как щетка буквально сметает частицы застрявшей пищи и механически борется с налетом, зубная паста оказывает более глубокий эффект.

Это не просто пенящаяся основа с приятным мятным вкусом, благодаря которой действия щетки смягчаются. Зубная паста призвана прикрыть некоторые бреши в защите и сохранить эмаль и здоровье десен.

Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов

Существует множество разделений и классификаций зубных паст. Самая распространенная:

Первые в свою очередь можно разделить в зависимости от основных компонентов на фторсодержащие, кальцийсодержащие, отбеливающие и многие другие. Но для того, чтобы в магазине не разглядывать по несколько часов прилавок со средствами для ухода за полостью рта, лучше ориентироваться на ожидаемый эффект. В таком случае пасты бывают:

  • От кариеса;
  • С фтором для эмали;
  • Отбеливающие;
  • Для десен;
  • Детские.

Человек со здоровыми зубами может выбрать практически любую из них для ежедневного пользования, но рекомендуется отдавать предпочтение нейтральным вариантам и не применять лечебные. Так как большинство людей имеют проблемы, рекомендуется уделить выбору пасты больше времени, обращая внимание не только на стоимость или производителя, но и состав и эффект, который гарантирует это средство.

От кариеса

Кариес является одной из самых распространенных и губительных болезней для полости рта. Избежать его поможет регулярный уход, но при первых признаках поражения следует купить специальную пасту от кариеса. Сегодня галочку в графе «от кариеса» ставят почти на всех средствах для ухода за полостью рта, однако в большинстве случаев это лишь уловка производителя.

Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов

Действенная паста от кариеса должна в своем составе иметь специальные лекарственные компоненты, которые борются с бактериями, разрушающими зубы. Это может быть один из 3 элементов:

  • Хлоргексидин (антисептик);
  • Лактоферрин (железосодержащий белок);
  • Лизоцим (антибактериальное средство, в некоторых случаях вместо него может использоваться лактопероксидаза).
Читайте также:  Причины возникновения зубного камня: почему появляется на зубах, от чего образуется

Стоит отметить, что пасты от кариеса применяются только при начальной стадии заболевания.

Они не подходят для постоянного использования, поскольку мощные лекарства, входящие в состав, могут вызвать грибковое поражение десен – кандидоз.

Рекомендуется курс лечения пастой от кариеса в течение 4 недель, но использовать ее можно только 1 раз в день. Вторая чистка должна производиться нейтральным средством без фтора.

К пастам от кариеса часто относят профилактические средства, со фтором и кальцием. Они в целом укрепляют зубную эмаль, но не борются с уже появившимся заболеванием.

С фтором для укрепления эмали

Пасты со втором часто относят к лечебным, так как они укрепляют зубную эмаль, препятствуя тем самым распространению разных заболеваний, в том числе и кариеса.

Содержание фтора не должно превышать 0,002% для нейтральных паст и 0,003% для лечебных, которые используются под наблюдением стоматолога.

На упаковках часто указывают не процентное соотношение, а количество фторидов в мг, а значит, в достаточно большом тюбике объемом 150 мл фтора должно быть не больше 0,4 г.

Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов

Такие ограничения существуют, потому что фтор ядовит в больших количествах. Его избыток приведет к потемнению эмали, соответственно, использовать такие пасты нужно с особой осторожностью.

Отбеливающие

Отбеливающие зубные пасты способны изменить цвет эмали не больше, чем на 1 тон. Но при постоянном употреблении кофе или курении эффект от них заметен намного меньше. В составе отбеливающих средств содержатся либо абразивные частицы или химические отбеливатели. В любом случае они серьезно повреждают эмаль, царапая и истончая эмаль. Основными составляющими отбеливающих средств являются:

  • Сода;
  • Пирофосфаты;
  • Пероксид карбамида;
  • Перекись водорода.

На тюбике отбеливающего средства всегда есть указание индекса абразивности (PDA). При указании этого индекса выше 120 пасту можно использовать только человеку с абсолютно здоровыми зубами. Но даже в таком случае вероятно увеличение чувствительности, поэтому лучше использовать средства с меньшим индексом при ежедневном использовании. Наиболее оптимальное PDA равно 70-80.

Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов

Для десен

Для лечения десен часто назначают пасты с растительными компонентами, такими как экстракт коры дуба, ромашки, прополиса и шалфея. Подобные средства не просто уменьшают кровоточивость и воспаление, но и часто рекомендуются при кариесе и зубном налете.

Дело в том, что часто при чистка проводится недостаточно тщательно. К примеру, человек может избегать частого соприкосновения щетки с десной, так как это вызывает болезненные ощущения.

Однако именно в месте стыка зуба и десны скапливается налет, и начинают размножаться бактерии.

Использование растительных паст для десен даже при такой чистке позволяет оказать благотворный эффект, так как она равномерно распределяется по всему зубному ряду, даже если для щетки эти места недоступны. Оказываясь у десен, сотав работает как природное антибактериальное средство. Примерно также работают полоскания ротовой полости.

Детские пасты

При выборе детской зубной пасты необходимо помнить, что чистить зубы необходимо с момента их появления. Однако маленькие дети не могут ее выплюнуть, поэтому она должна быть безвредной для организма. Также производители часто изготавливают средства с приятным сладковатым вкусом.

Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов

У детских паст должна быть меньшая абразивность, не более 15 единиц. Также не допускается большое содержание фтора. Его количество не должно превышать 0,0005% для детей до 6 лет. Это почти в 4 раза меньше, чем показатели для взрослых. В возрасте до 2 лет фтора не должно быть вообще.

Как правильно выбрать?

Для того чтобы правильно выбрать зубную пасту, необходимо хорошо знать состояние своих зубов и организма в целом. К примеру, у некоторых людей в организме не хватает фтора, что отражается на состоянии зубов. Таким людям рекомендуется использовать пасты с максимальным содержанием фтора.

Не следует думать, что стоматолог сможет дать лучшую рекомендацию по выбору зубной пасты.

Многие врачи говорят только о тех средствах, которые опробовали сами, хотя часть из них не уделяет должного внимания собственному состоянию зубов.

Главными руководствующими принципами для вас должна стать объективная оценка состояния ваших зубов, так что следует опираться на мнение стоматолога относительно общего состояния полости рта.

Лучше всего иметь в арсенале несколько видов паст. К примеру, если вы хотите наиболее бережно отбелить зубы, можно использовать средство с PDA 120 1-2 раза в неделю, а остальное время пользоваться средством с индексом 80. Периодическая смена паст поможет поддерживать общее хорошее состояние полости рта.

Популярные производители

Покупатели чаще всего отдают предпочтение тем маркам, которые постоянно на слуху. В большинстве случаев это импортные товары, однако даже среди отечественных производителей есть неплохие средства для ухода за полостью рта.

Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов

Линейка зубных паст Splat насчитывает около 30 позиций, среди которых есть средства на все случаи жизни. Большая часть этих средств для ухода за полостью рта не содержит фтора, что необходимо учитывать при выборе средства для определенных целей.

Lacalut известен в основном как лечебная паста с отличными средствами для улучшения состояния десен и лечения пародонтоза. Это марка рекомендуется многими ведущими стоматологами России. Однако из-за достаточно глубокого воздействия на эмаль, пасты Lacalut рекомендуется использовать небольшими курсами по 1-2 недели.

Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов

R.O.C.S. предлагают покупателях хорошие нейтральные пасты, которые можно использовать для ухода за полостью рта каждый день. Степень полезности этих средств варьируется от обычных гигиенических до лечебно-профилактических. Но во всех случаях это максимально бережное отношение к зубам.

Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов

Такая марка как Colgate имеет большую аудиторию постоянных покупателей, однако, к сожалению, на российских рынках часто встречаются некачественные подделки этого продукта.

Оригинальный Colgate имеет прекрасные отзывы со стороны как стоматологов, так и покупателей, поскольку достаточно широкая линейка зубных паст и прочих средств для ухода за полостью рта, полностью соответствует описанию на упаковке и обладает хорошим отбеливающим эффектом, а также прекрасно борется с кариесом. В линейке также есть и нейтральные пасты для ежедневного применения.

Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов

Parodontax, как Lacalut считается одной из самых эффективных марок, которые хорошо очищают ротовую полость  и борются с большинство заболеваний зубов и десен.

Источник: https://infozub.ru/gigiena/kak-vybrat-zubnuyu-pastu.htm

Как выбрать зубную пасту

Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов

Признайтесь, вы когда-нибудь обращались к стоматологу с вопросом, какую зубную пасту лучше выбрать? Чаще всего мы покупаем средства по уходу за полостью рта, ориентируясь на их стоимость, рекламные обещания, красивую упаковку и узнаваемость торговой марки.

Нас пугают фтором и парабенами, настоятельно рекомендуют биоактивные добавки и «никакой химии». Но чему же действительно можно верить?

С фтором или без

Пометка крупными буквами «без фтора» на упаковке преподносится как неоспоримое преимущество. Потребителя запугивают высоким риском флюороза и чуть ли не ядовитыми свойствами. Да, переизбыток этого вещества в организме действительно опасен, но его концентрация в зубной пасте настолько мала, что не представляет опасности.

Однако именно фтор — это самое эффективное средство для профилактики кариеса, потому что он укрепляет эмаль и подавляет рост и размножение бактерий, образующих налет. Его оптимальное содержание – от 1350 до 1500 миллионных долей или ppm.

Единственное «но» — если в воде вашего региона содержится большое число фторидов — более 0,7 мг на литр, их дополнительный источник, конечно же, не нужен.

Важен ли кальций?

Вместе с определениями «натуральный», «био» или «природный» этот ингредиент часто становится главным героем упаковки. И вот здесь маркетологи правы — кальций действительно необходим для здоровья зубов.

Ученые Белградского университета изучали его влияние на дентин и пришли к выводу, что, благодаря ему, эмаль ощутимо укрепляется. Именно поэтому стоматологи рекомендуют выбирать пасту, в состав которой входит глицерофосфат кальция.

А если с зубами проблемы?

Полностью здоровому и пациенту со стоматологическими патологиями нужны разные зубные пасты. Оптимально, чтобы ее все-таки посоветовал врач, только тогда паста будет эффективным методом лечения. Мы же посоветуем, на что обращать внимание при выборе средств по уходу, чтобы не навредить себе.

Чувствительные зубы

С этой проблемой помогают справиться два типа средств по уходу:

  • с нитратом или цитратом калия — обладают накопительным эффектом;
  • содержащие аргинин, стронций, компоненты NovaMin – образуют защитную оболочку на зубах. Результат после использования ощутим сразу, но он недолговечен.

Для эффективного лечения нужно устранить саму причину чувствительности эмали. Это может быть неправильное питание и дефицит кальция в организме, плохая гигиена полости рта, стертая эмаль, курение. Разобраться с этим также поможет стоматолог.

Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов

Выбирая пасту при кровоточивости и воспалении пародонта, мы чаще всего ориентируемся на ее натуральный состав и наличие «целебных трав».

Но это очередное заблуждение: ромашка, шалфей, кора дуба имеют скорее психологический эффект, нежели доказанную медицинскую эффективность. Самое большее, что они могут для вас сделать, – незначительно уменьшить воспаление.

Реальным же кровоостанавливающим действием обладают лактат алюминия, хлоргексидин, триклозан, фторид олова. Ищите эти компоненты в составе, указанном на упаковке.

Если у вас воспалены и кровоточат десны, а вы вместо похода к стоматологу, пойдете в аптеку за пастой, пусть даже правильной, то эффект будет нулевой. Сначала симптомы несколько ослабнут, но затем бактерии снова будут их вызывать, приобретя устойчивость к противовоспалительным компонентам пасты.

Так что прежде всего, нужен пародонтолог, который снимет зубной налет и отложения, а также расскажет о правильной домашней гигиене полости рта.

Желтая эмаль

Есть две разновидности отбеливающих зубных паст:

  • энзимные — содержат пирофосфаты и полидон, а также ферменты папаин или бромелаин;
  • абразивные — с карбонатом кальция, диоксидом кремния или оксидом алюминия.

Их эффективность примерно одинаковая: они снимут налет от чая, сигарет или кофе. Абразивные можно применять не чаще 1 раза в неделю: они очень агрессивно воздействуют на зубы, поскольку борются с желтизной за счет механического воздействия. Энзимные – мягко растворяют налет и не портят эмаль, поэтому поклонники кофе и сигарет могут пользоваться ими постоянно.

Но чтобы избавиться от природной желтизны и обрести белоснежную голливудскую улыбку, нужно пройти процедуру профессиональной чистки и отбеливания зубов у стоматолога.

Какой должна быть детская зубная паста

Прежде всего, неабразивной, гелеобразной, чтобы не травмировать нежную детскую эмаль. Наличие специальных ингредиентов, например, для десен излишне, поскольку для достижения хоть эффекта чистка должна занимать минимум 3-5 минут, а где найти такого усидчивого ребенка?

Обязательный ингредиент — фтор: 1000 ppm – для детей до 6 лет, после – 1350-1500 ppm. Другие полезные составляющие — молочные ферменты, кальций и казеин.

Паста не подходит ребенку, если после использования на зубах появляется налет. Пройдите процедуру профессиональной чистки у стоматолога и поменяйте средство по уходу за полостью рта.

Все стоматологи едины во мнении, что за зубной щеткой отправляться в магазин нужно, как только появился первый зуб. А вот по поводу пасты взгляды специалистов расходятся. Одни считают, что ею целесообразно пользоваться после того, как ребенок научится сплевывать, то есть начиная с 2,5-3 лет. Другие же утверждают, что уход за зубами в любом возрасте немыслим без пасты.

Да, малыш до 3 лет чаще всего съест ее во время чистки, но, во-первых, современные пасты безопасны при проглатывании, а во-вторых, сахарсодержащие продукты появляются в рационе ребенка гораздо раньше, а значит, правильный уход за зубами просто необходим для профилактики кариеса.

Читайте также:  Зубной камень: что это такое, как выглядят камни на зубах, способы удаления отложений

5 пугающих компонентов пасты: развенчиваем мифы

Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов

  1. SLS и SLES — отвечают за обильную пену и чистоту зубов «до скрипа». Есть мнение, что они опасны для здоровья, и на многих тюбиках их отсутствие указывается как преимущество. Однако нет ни одного исследования, подтвердившего бы связь лаурилсульфата натрия и лауретсульфата натрия с раковыми заболеваниями.
  2. Парабены — обеспечивают долгий срок годности пасты и мешают размножаться бактериям полости рта. Когда в 2004 году исследователи обнаружили данные вещества в новообразованиях молочной железы, их стали бояться как огня и исключать из любой косметической продукции. Однако прямая связь с риском рака так и не была установлена. А опыты с мышами показали, что парабены не токсичны и легко выводятся из организма.
  3. Ароматизаторы и подсластители — добавляются для приятного аромата и вкуса пасты. В качестве ароматизаторов чаще всего используют безопасные масла перечной мяты и гвоздики, а также эвкалиптол. Пометка на упаковке «без сахара» – не более, чем уловка. Сахароза не используется в производстве зубных паст. В качестве подсластителей применяются ксилит, сорбит, цикламат, которые не вызывают рост кариозных бактерий.
  4. Триклозан — помогает при кровоточивости. С одной стороны, триклозан вместе с фтором действительно уменьшает воспаления пародонта. Но с другой, есть исследования, показывающие, что он негативно влияет на щитовидную железу и кишечник, а также способствует появлению устойчивых к антибиотикам бактерий. Поэтому средство с триклозаном следует выбирать только по рекомендации врача.
  5. Лактат алюминия — борется с чувствительностью эмали и кровоточивостью десен. Ему тоже приписывают канцерогенные свойства и способность накапливаться в организме, препятствуя усвоению кальция. Но весь вопрос в количестве. Для того, чтобы лактат алюминия показал свои «отрицательные» качества, вам нужно регулярно съедать пару тюбиков пасты.

Поэтому при выборе зубной пасты ориентируйтесь на здравый смысл и советы стоматолога. Найдите специалиста рядом с вами, воспользовавшись нашим каталогом стоматологий.

Источник: https://MyDentist.ru/blog/kak-vybrat-zubnuyu-pastu/

Какой зубной пастой лучше чистить зубы: рейтинг средств разного назначения

Ассортимент современных магазинов переполнен гигиеническими средствами. Теряется понимание того, какой зубной пастой лучше чистить зубы. Часто главным критерием выбора становится цена: дороже — значит лучше. Но это не так. Отталкиваться всегда нужно от назначения продукции. Чтобы с ним разобраться, представим рейтинг, в который включим ТОП лучших составов в разных категориях.

Лучшие отбеливающие средства

Их действие основано на использовании мощных абразивных и безабразивных компонентов. Абразивы обладают грубой структурой и способны удалять даже зубной камень. Нужно быть внимательными при выборе. Сильнодействующие препараты могут привести к повреждению поверхности. Безабразивные составы бережно относятся к твердым тканям. Но не могут похвастаться отбеливанием на несколько тонов.

  • Lacalut White
  • President White plus
  • Splat «Отбеливание плюс»
  • Silca arctic white
  • Rocs PRO «Деликатное отбеливание»

Продукция для курильщиков должна отлично отбеливать специфические пигментные загрязнения.

  • Rembrandt «Антитабак и кофе»
  • Dentavit «Для курящих»
  • R.O.C.S. «Антитабак»
  • Zact «Для курящих»
  • White Glo

Какой зубной пастой чистить зубы для восстановления эмали

Есть много причин, которые приводят к повреждению зубов: патогенные бактерии, плохая гигиена полости рта, чрезмерное потребление сладкого, интенсивное отбеливание и т.д. Для их восстановления обычно используют продукцию с кальцием, фтором, гидроксиапатитом и сходными с ними по действию компонентами.

  • Silca Herbal Complete
  • R.O.C.S. «Активный кальций»
  • Biorepair Oral Care
  • President Classics
  • Pomorin Maximum Protection

Есть подгруппа препаратов, действие которых направлено на предотвращение развития кариеса. Они не только восстанавливают эмаль, но и защищают ее от повторного повреждения.

  • Splat «Ликвум-гель»
  • Colgate «Элмекс»
  • R.O.C.S. «Карибское лето»
  • Blend-a-med «Анти-кариес»
  • Glister

Лучшие гигиенические средства для восстановления десен

Повреждения пародонта могут носить разный характер: механические, бактериальные, наследственные и т.д. Они сопровождаются кровоточивостью, воспалением слизистой оболочки, повышенной чувствительностью.

Гигиенические средства должны обладать ранозаживляющими, антибактериальными и питательными свойствами, снимать зуд и препятствовать образованию зубного камня. В ряде случаев для подавления патогенной микрофлоры в активную формулу включают антибактериальные компоненты.

  • Лесной бальзам
  • Пародонтол Актив
  • R.O.C.S. Bionica
  • Splat «Лавандасепт»
  • PresiDENT Exclusive

Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов

Рейтинг лучших антибактериальных зубных паст

Небольшое количество компонентов, которые подавляют патогенную бактериальную среду содержится в большинстве гигиенической продукции. Они помогают регулировать колонии микроорганизмов присутствующих в ежедневном налете и снижать риск появления заболеваний.

Продукцию с ярко выраженным антибактериальным действием используют по назначению стоматологов. Чаще всего ее назначают в период восстановления после стоматологического вмешательства.

  • PresiDENT Antibacterial
  • Lacalut Fitoformula
  • LACALUT teens 8+

Какая органическая зубная паста лучше всего подходит для чистки зубов

Продукция этой категории выгодно отличается от других присутствием в рецептуре исключительно натуральных компонентов. Зачастую они способны так же эффективно, как и синтетические справиться с проблемами зубов и десен. При этом продукция остается безопасной для здоровья.

В рецептуру обычно входят комплексы, основанные на экстрактах растений. Они обладают противовоспалительными, ранозаживляющими и кровоостанавливающими свойствами.

  • Organic People
  • R.O.C.S. Bionica
  • Veda Vedica
  • Gum Gold
  • Lavera Basis Sensitiv

В составе органической продукции допускается присутствие незначительного количества синтетических веществ.

Рейтинг лучших гипоаллергенных гигиенических средств

Рецептуры современной продукции обладают мощным действием. Оно обеспечивается благодаря присутствию в составе сильнодействующих компонентов. Многие из них относятся к категории аллергенов: цитраты и нитраты стронция, парабены, триклозан, пирофосфат калия и т.д.

Чтобы избежать раздражений и других негативных реакций, нужно по максимуму исключить потенциально вредные вещества. Используя вместо них натуральные: пектин, ментол, аминофторид, диоксид кремния и т.д.

  • Weleda «С календулой»
  • R.O.C.S. baby
  • Splat Zero Balance
  • Faberlic «Астронавтик»
  • Vilsen DENTALUX

Какой зубной пастой лучше чистить зубы диабетикам

При сахарном диабете нарушается микрофлора в полости рта, активно размножаются некоторые виды патогенных грибов и бактерий. Это служит причиной повышения чувствительности зубов и десен, они могут кровоточить, а в сильно запущенных случаях расшатываться и выпадать.

Повышенная чувствительность затрудняет гигиену полости рта, что приводит к усугублению проблем. Чтобы этого избежать нужно пользоваться специализированными гигиеническими средствами. Они быстро снимают симптоматику и оказывают лечебное действие.

  • President Unique
  • Elmex Mentholfrei
  • Эколюкс
  • DentYucral
  • ДиаДент

Список лучших гигиенических средств для чистки брекетов

После установки брекет-системы гигиена полости рта слишком затрудняется. Металлические элементы мешают качественной обработке поверхностей. В местах непосредственно примыкающих к брекетам скапливается налет и образуется зубной камень.

Для чистки приходится пользоваться специальными щетками и ершиками. При этом повышенные требования предъявляются и к чистящим составам. Они должны тщательно удалять загрязнения, но не повреждать эмаль и элементы брекет-системы.

  • Dentaid Vitis Orthodontic
  • Pierrot Natural Freshness
  • R.O.C.S. Pro Brackets & Ortho
  • Профессор Персин
  • Biorepair Junior

Какой пастой лучше чистить зубные протезы

Съемные ортодонтические конструкции требуют к себе практически такого же ухода, как и зубы. На них образуется бактериальный налет, а при отсутствии ухода зубной камень. Это может стать причиной проблем с деснами.

В состав средств для ухода за протезами входят чистящие и антибактериальные компоненты. Они удаляют ежедневный налет и подавляют потенциально вредную микрофлору. При этом действующие вещества бережно относятся к материалам.

  • Dentipur
  • LACALUT dent
  • Dontodent Prothesen
  • Protefix
  • President Garant

Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубов

Какую зубную пасту лучше использовать беременным

Гигиена полости рта во время беременности осложняется гормональными перестройками в организме женщины. Малейший дискомфорт провоцирует симптомы токсикоза. Некоторые агрессивные вещества могут оказывать негативное влияние на ослабленные ткани пародонта.

Свести к минимуму негативные проявления позволяют составы, основанные на максимально натуральной рецептуре. Лучше если они будут без запаха и компонентов, вызывающих аллергии.

  • R.O.C.S. Bionica «Зеленая страна»
  • 9 месяцев Прегнадент
  • Splat Organic
  • LACALUT sensitive
  • Weleda Sole-Zahncreme

Рейтинг гигиенических средств для детей

Молодые родители уделяют повышенное внимание выбору этого вида продукции. Она должна быть безопасной для ребенка, чистить эмаль и ухаживать за полостью рта. При этом не вызывать негативных проявлений даже при проглатывании.

Важно учитывать детский возраст. Активная формула товаров для первых прорезавшихся зубок, для молочных и постоянных зубов отличается.

Особым требованием становится приятный вкус и запах. Если малышу он не понравится, приучить ребенка к личной гигиене будет очень сложно.

  • PRESIDENT Baby
  • SPLAT Baby
  • ROCS Kids
  • LACALUT Kids 4+
  • Colgate Elmex «Юниор»

Лучшие составы для профессионального ухода за полостью рта

Товары этой категории отличаются присутствием в составе особых лекарственных компонентов или повышенной концентрацией действующих веществ. Благодаря этому можно быстрее и эффективнее справиться с заболеваниями или осветлить зубы.

Из-за особенностей рецептуры, продукция не всегда подходит для ежедневного использования. Некоторые виды можно применять только раз в неделю. Нужно обязательно обращать на это внимание. Оптимальное решение — обратиться за консультацией к стоматологу.

  • Dental Clinic 2080 «Профессиональная защита»
  • Biorepair Desensitizing Repairer Treatment
  • President White
  • Parodontax «Бережное отбеливание»
  • Colgate Total 12 «Профессиональная чистка»

Лучшая зубная паста по мнению экспертов «Контрольная закупка»

Человеку не под силу определить действительно качественную продукцию. Мнение всегда становится субъективным. Поэтому в рамках телепередачи «Контрольная закупка» провели независимое лабораторное исследование отбеливающих составов для зубов. Исследовали пять торговых марок:

  • «Фтородент»
  • Aquafresh
  • «Новый жемчуг»
  • Blend-a-med
  • Colgate

Победителем программы стала продукция торговой марки Aquafresh.

Источник: https://www.bytovaya-himiya.ru/gigienicheskie-sredstva/kakoj-zubnoj-pastoj-luchshe-chistit-zuby-rejting-sredstv-raznogo-naznacheniya/

Какую зубную щетку и пасту выбрать взрослому, техника чистки зубов

Обновление: Октябрь 2018

Постоянные зубы нуждаются в регулярном уходе, поскольку даны человеку, как говориться, на всю жизнь. Здоровые десна и пародонт выступают фактором защиты от атеросклероза, инсульта и инфаркта. Дело в том, что бактерии из полости рта запускают реакции иммунного ответа, увеличивая уровень цитокинов, которые напрямую усиливают воспалительный аспект атеросклероза.

Возможности современной ортодонтии очень высоки – полноценно заменить потерянный зуб можно при помощи коронки или импланта, однако это дорогостоящая процедура и нет ничего лучше, чем собственные, здоровые зубы. О том, как правильно чистить зубы взрослым, мы расскажем в этой статье, читайте также как правильно чистить зубы детям, и как ухаживать за зубными протезами и коронками, брекетами.

Как часто и когда чистить зубы

  • Зубы следует чистить минимум 2 раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном.
  • Как правильно: чистить зубы до или после завтрака? Большинство стоматологов вам скажут, что гигиеническую процедуру стоит проводить после завтрака, чтобы остатки пищи не стали питательной средой для бактерий и дальнейшего образования налета. Но также можно найти и мнение, что после сна следует прополоскать рот или даже почистить, а потом принимать пищу, поскольку за ночь на зубах скапливается налет (наверняка каждый это ощущает по утрам), который состоит из слюны, бактерий и продуктов их жизнедеятельности. При наличии пародонтита чистить зубы надо и до завтрака. Таким образом в идеале следует почистить зубы и до завтрака (или хотя бы прополоскать рот) и после завтрака, если паста не чрезмерно абразивная, а так же после обеда и перекусов.
  • В течение дня после перекусов следует полоскать рот водой либо проходиться по зубам зубной щеткой без пасты – этого достаточно для того, чтобы не давать бактериям размножаться и разлагать остатки пищи.
  • Что касается жевательной резинки, использование ее имеет смысл только для очищения полости рта, т.е. жевание не более 1-2 минут и выплевывание. Дальнейшее нахождение жевательной резинки во рту приводит к излишнему слюноотделению и повышению аппетита.
Читайте также:  Жжение языка: причины, лечение покраснения, воспаления, белого налета на кончике народными средствами

Неожиданное открытие ученых-стоматологов: чистить зубы непосредственно после еды они не советуют. Дело в том, что напитки и пища нарушают кислотно-щелочной баланс, смягчают зубную эмаль, делая зубы более уязвимыми. И когда сразу после еды поработать щеткой (после ужина и завтрака), можно травмировать зубную эмаль. Поэтому стоматологи советуют чистить зубы:

  • утром сразу после сна
  • вечером не ранее, чем через 30 минут после ужина.

Выбор зубной щетки

По степени жесткости щетины выделяют:

  • sensitive или очень мягкую;
  • soft или мягкую;
  • medium или среднюю;
  • hard или жесткую;
  • extra-hard или супер-жесткую щетину.

Очень мягкая щетина, как правило, используется для детей и для взрослых, имеющих серьезные проблемы с деснами и зубами (поражение эмали, пародонтит).

Мягкая щетина оптимальна при кровоточивости десен или склонности к таковой, людям с сахарным диабетом, беременным и кормящим мамам.

Средняя жесткость – это универсальный вариант щетины для людей со здоровой полостью рта.

Жесткая щетина подойдет для любителей чая, кофе, курильщиков и при предрасположенности к образованию зубных камней и твердого налета, но при условии здоровых десен и эмали. Супер-жесткая щетина предназначена для ухода за съемными и несъемными протезами (мостами), и для очищения брекетов (см. как ухаживать за протезами и брекетами).

По структуре расположения щетинок

Щетинки могут быть расположен на 1, 2, 3 и более уровнях, что позволяет хорошо очищать труднодоступные поверхности зубов и особенно рекомендуются при индивидуальных особенностях расположения зубов. О необходимости такой щетки следует спросить у стоматолога.

Щетинки выполнятся из искусственного материала – чаще всего нейлона, прошедшего специальную обработку. По периметру или посередине головки могут быть резиновые щетинки и вставки для более эффективного очищения.

По механизму: обычная и электрическая

Сложно сказать, какой вариант лучше: при правильной чистке оба варианта отлично выполняют свою функцию. Электрощетка эффективно удаляет налет, делая это быстрее, чем механическая модель, но при неумелом пользовании может повредить эмаль и слизистую десен.

Следует помнить, что рабочая часть электрощетки также изнашивается и нуждается в регулярной замене. Нельзя использовать электрическую щетку при стоматите, повышенной подвижности и чувствительности зубов, пародонтозе, после операций полости рта, включая удаление зуба.

Как выбрать электрическую зубную щетку? Такой гаджет следует приобретать в специализированном магазине или аптеке, обязательно посмотрев документы, подтверждающие качество и безопасность товара. Аккумулятор должен иметь достаточную мощность и быстро заряжаться. Вместе со щеткой следует приобрести и комплект сменных головок.

Сегодня набирает популярность ультразвуковая электрическая щетка, которая более эффективно удаляет налет, уничтожает микроорганизмы и улучшает кровообращение. Но не все врачи рекомендуют такой гаджет, поскольку ультразвук, хоть и считается относительно безопасным для организма, точно не приносит никакой пользы.

По длине и форме рабочей части

Щетка должна охватывать сегмент в 2-2,5 зуба, т.е. подбирается индивидуально. Следует 1 раз выбрать свою зубную щетку и покупать именно такую всегда. Головка должна иметь округлое окончание, а тыльная сторона – должна быть выполнена из мягкого шероховатого латекса (для массажа десен и очищения языка).

По длине и форме нерабочей части

Длина ручки должна быть удобной для захвата, а поверхность иметь не скользящее покрытие. Очень важно, чтобы головка и ручка щетки были соединены подвижно.

По производителю

Как правило, производители зубных паст выпускают и зубные щетки. Не стоит покупать самые дорогие варианты – все равно их придется менять не реже 1 раза в 3 месяца.

Выбор зубной пасты

Зубная паста необходима для размягчения и очищения зубного налета, а также оказывает определенное лечебное и профилактическое действие. Какую зубную пасту выбрать, лучше всего спросить у личного стоматолога. Приведенные рекомендации помогут понять предназначение различных видов зубных паст и их основные функции.

Классификация

Состав зубных паст примерно такой же, как и детских паст, и включает (см. состав зубной пасты, какой выбрать):

  • воду в дисперсной фазе суспензии, которая соединяет остальные компоненты;
  • абразивные компоненты, которые отвечают за эффективность очищения от зубного налета: соединения кальция, натрия, кремния, мела. Для чувствительных зубов показатель абразивности должен составлять 25 условных единиц, для здоровых зубов – до 100 единиц (RDA);
  • связующие компоненты, определяющие густоту пасты: смолы, соединения кислот;
  • пенообразующие составляющие;
  • антисептики, выполняющие антибактериальную функцию;
  • соединения фтора (не более 150 мг на 100 гр пасты) и минералы, придающие пасте антикариесную защиту;
  • увлажнители, консерванты, ароматизаторы и красители.

Требования к зубным пастам для взрослых менее жесткие, поскольку вероятность проглатывания пасты минимальная. Зубную пасту следует выбирать не по красивым полоскам, а по ее составу и назначению.

По назначению зубные пасты классифицируются на 3 категории:

  • Гигиенические — используются только с профилактической целью и подходят для людей с абсолютно здоровой полостью рта.
  • Лечебно-профилактические — к данной категории относится большинство популярных паст. В зависимости от эффекта бывают:
    • средства с БАДами и растительными компонентами;
    • содержащие соли и минералы;
    • отбеливающие пасты;
    • фторсодержащие, защищающие от кариеса;
    • для лечения и профилактики болезней пародонта;
    • для использования при повышенной чувствительности зубов;
    • комплексного действия (самые популярные).
  • Медицинские или профессиональные зубные пасты, это пасты, зарегистрированные как лекарственные средства.

Зубные пасты при повышенной чувствительности (гиперестезии)

  • Такое состояние может быть индивидуальной особенностью строения зубных тканей, сопутствует некоторым заболеваниям (пародонтит, патологическая стираемость зубов, тонкая эмаль), а также возникает на фоне увлечения кислой пищей, частого использования отбеливающих паст.
  • Действие — блокируют чувствительность эмали без нарушения ее структуры. Используются курсами по 3-4 недели с перерывами в 2-3 месяца.
  • Популярные пасты: Lacalut Sensitiv, Sensodin, Oral-B Sensitiv, Соlgate Sensitiv и др.

Для профилактики кариеса и укрепления эмали

Прежде всего они рекомендованы людям с врожденной слабостью эмали зубов, при раннем диагностировании кариеса, при наличии трещин и сколов на эмали. В регионах, где природное содержание фтора в воде и основном рационе мало, также рекомендуется использовать такие средства, начиная с детского возраста 4 года.

  • Активный состав таких паст: минерализующие компоненты (соли фосфора, кальция), соединения фтора. Применение их в период созревания эмали вплоть до 15 лет способствует укреплению ее кристаллической решетки: микро- и макроэлементы активно впитываются из слюны во время чистки.
  • Противопоказания: флюороз.
  • Популярные пасты с лечебно-профилактическим действием в отношении кариеса, фторсодержащие: Фтородент, Blend-a-med, Флуодент и др.

При повышенной кровоточивости десен и склонности к ней

  • Помимо заболеваний, к такому состоянию приводит недостаточная гигиена и наличие зубных камней.
  • Пасты содержат противовоспалительные, противоотечные, дубильные и успокаивающие компоненты: экстракты ромашки, шалфея, зеленого чая, коры дуба, витамины и соли.
  • Применяют не менее 2 месяцев, не прекращая лечение даже после заметного улучшения состояния десен.
  • Популярные пасты: Пародонтакс, Лесная, Пародонтол, Ромашка, Новая, Лакалют Актив и др.

При заболеваниях парадонта и слизистой рта

  • Как правильно выбрать зубную пасту, какую рекомендуют стоматологи для чистки зубовПри грибковых и бактериальных поражениях слизистой рта и десен следует принимать специальные лечебные пасты, которые оказывают противовоспалительный и дезинфицирующий эффект, способствуют заживлению язв и эрозий.
  • Популярные пасты: Пародонтакс, Прополисовая (при микозах), Каланхоэ, Новая (при бактериальной инфекции).

При неприятном запахе изо рта (галитозе)

Безусловно, одной только чисткой эту проблему не решить – следует искать ее причину (кариес, парадонтоз, тонзиллит, дивертикул пищевода, заболевания желудочно-кишечного тракта и др., см. Причины неприятного запаха изо рта).

В эту категорию средств можно отнести все пасты с повышенным содержанием мяты и ментола. Они могут иметь приставку «Свежее дыхание», «Супер мята», «Двойная мята», «Cool».

Помимо зубной пасты, для устранения запаха изо рта следует соблюдать технику чисти зубов, о чем мы поговорим ниже.

При потемнении эмали, зубном камне и обильном налете

  • Курильщики, любители кофе, чая и других красящих продуктов периодически должны использовать специальные пасты с отбеливающим эффектом, которые содержат соду, перекись водорода, перекись карбамида и др. Данные средства нельзя использовать при повышенной чувствительности зубов и заболеваниях парадонта, а также при беременности и в детском возрасте.
  • Примеры: Crest 3D White, ROCS «Сенсационное отбеливание», Colgate отбеливающий, Rembrandt «Антитабак и кофе» и др.

Зубные пасты при флюорозе и индивидуальной повышенной чувствительности к фтору

Для данной категории лиц следует использовать пасты, не содержащие микроэлемент фтор, например, из серии ROCS.

Зубные пасты комплексного действия

  • Самая популярная категория средств, позволяющих решить несколько проблем одновременно, например, защита от кариеса + отбеливание, здоровые десны + свежее дыхание и др.
  • Примеры: Colgate Total, Blend-a-med Complete и др.

Техника чистки

  • Продолжительность процедуры: 3-5 минут;
  • Количество пасты на 1 чистку – на половину головки зубной щетки;
  • Следует чистить внутреннюю, наружную и жевательную поверхность зубов;
  • Наружная и внутренняя зубная поверхность очищаются выметающими движениями зубной щетки, начиная от десны и до жевательной части зубов;
  • Жевательная поверхность чистится круговыми и горизонтальными движениями;
  • Десна массажируют вращательными движениями при закрытом рте;
  • Язык аккуратно очищается выметающим скребущим движением при помощи специальной щетки для языка или рифленой поверхности зубной щетки, без надавливания на корень языка, по направлению к кончику.
  • После чистки щеткой следует использовать зубную нить (флосс): она очищает те части зубов и межзубные промежутки, которые не были вычищены ворсинками щетки. Чистить зубы нитью следует так: кусок нити наматывают на указательные пальцы и аккуратно вычищают области между зубами поступательными движениями, регулируя чистку большим и указательным пальцами;
  • Завершив чистку, полость рта ополаскивают водой 2-3 раза либо используют ирригатор.

Как чистить зубы электрической щеткой, описано в инструкции к данному гаджету, ее следует внимательно изучить ее перед использованием:

  • щетка должна быть заряжена;
  • рабочую часть увлажняют и наносят немного зубной пасты;
  • чистку начинают с верхней челюсти, с десен;
  • делают круговые движения, очищая по нескольку зубов сразу;
  • основную работу щетка сделает сама;
  • около 30 секунд очищается половина одной челюсти;
  • щеткой следует пройтись по всем жевательным поверхностям, изнутри и снаружи зубов.
  • Общее время чистки электрической щеткой – около 3-4 минут.
  • Следует понимать, что при помощи одной только зубной пасты и щетки проблему решить невозможно: кариозные полости, пародонтоз, бактериальные инфекции следует лечить!
  • Сабук Татьяна Леонидовна врач-гигиенист, эпидемиолог

Источник: http://zdravotvet.ru/kakuyu-zubnuyu-shhetku-i-pastu-vybrat-vzroslomu-kak-pravilno-chistit-zuby/

Ссылка на основную публикацию